זוכרת את הרגע הזה כשנכנסת לחדר מלא באנשים וחשת מחנק ? הפעם ההיא ששוב חזרת הבייתה כדי לוודא שאכן נעלת את הדלת, רק בשביל לגלות שוב שהיא נעולה.             

הטיפוס התמידי במדרגות , כאשר כולם עולים במעלית. כי את פשוט חוששת מהרגע שיסגרו הדלתות . 

החיים מזמנים לנו אתגרים ומצבים מלחיצים. זה טבעי וברור.                    ברגע שחשש מסויים משבש את חיינו, גורם לחרדה ומונע תפקוד רגיל , כשמחשבות מטרידות חוזרות שוב ושוב באובססייה בלתי נשלטת, זהו תמרור אזהרה עבורינו. 

שאלו את עצמיכם : האם הפחד מנהל אתכם ?         

אם התשובה חיובית אני מזמינה אתכם להסתכל לפחד בעיניים יחד איתי. בשיחה נפרק את הפחד לגורמים, נבין מהם המרכיבים, ומה הדרך להתמודד עם המצב באמצעות טיפול קוגניטיבי – התנהגותי. זהו טיפול ממוקד מטרה, קצר מועד ומביא לתוצאות מהירות יחסית. 

השינוי הזה שאתם כל כך כמהים לו נמצא במרחק קצר, תרימו טלפון ונתחיל,  כל כך פשוט.